Kurzinfo:

• Autor: Dr. Till Sukopp
• 224 Seiten, Softcover, 4-farbig, große Übungsauswahl, zahlreiche Abbildungen und Fotos

Auf 224 Buchseiten präsentiert Ihnen der Naturtrainingsexperte Dr. Till Sukopp sein umfangreiches Repertoire von Trainingsübungen mit dem eigenen Körpergewicht. Vom Anfänger über den ambitionierten Trainer bis zum Sportler findet jeder auf seinem Niveau unzählige Möglichkeiten, die eigene Leistungsfähigkeit ohne Zusatzgeräte mit wenig Zeitaufwand zu verbessern. Vordefinierte Trainingsprogramme für bestimmte Trainingsziele runden dieses umfangreiche Nachschlagwerk ab, das in keiner Trainertasche fehlen sollte.

"Weniger ist mehr, war gerade zu meiner aktiven Zeit als Hochleistungssportlerin schon immer mein Motto. Dieses Buch liefert die besten Voraussetzungen dafür, ein regelmäßiges Training in den Alltag zu integrieren. Sehr erfolgsversprechend!"

Heike Henkel (Olympiasiegerin im Hochsprung)

24,90 EUR
incl. 10 % UST exkl.

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