Josh Henkin: Synergie

Hier zeigt Henkin vier Beispielprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene, um Kettlebells und Sandbags in einem Workout miteinander zu kombinieren. Beide Geräte können je nach Ziel Vor- und Nachteile haben. Durch die Kombination können noch effektivere Workouts entstehen. Natürlich werden alle Übungen vorher einzeln erklärt und demonstriert.
Die vielfältigen Übungs- und Trainingsmöglichkeiten beider Geräte werden in den Workouts berücksichtigt, so dass sie abwechslungsreich sind sowie die Kraft, Ausdauer, Rumpfstabilität und Beweglichkeit verbessern.

• 2001 war Josh Henkin frustriert über seine Fitness, Flexibilität und allgemeine Stärke
• Er trainierte mit einer 16 kg Kettlebell und war erstaunt über das Ergebnis
• Für seine Kunden entwickelte er dann ein Training mit Kettlebells und Sandbags
• Diese DVD s sind das Ergebnis seiner unzähligen Versuche ein unglaubliches Training zu entwickeln, was ihm auch gelungen ist.
• Sie erhalten beim Kauf dieser DVD s 4 Workouts mit Josh Henkins
• Ob Sie nun Trainieren um Gewicht zu verlieren, um Kraft zu gewinnen oder zur Rehabilitation - Mit Synergie haben Sie ein unglaubliches Trainingsprogramm

• 2 DVD s von Josh Henkin für Ihr ultimatives Kettlebell und Sandbag-Training
• Spache: Englisch

Eine kleine Trainingsanleitung (Trainingsmöglichkeiten) mit dem Sandbag finden Sie unter:

http://www.youtube.com/watch?v=wYdkBngGKpk

39,95 EUR
incl. 20 % UST exkl.

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